Функциональный тренинг в тренажерном зале
Длительность: 12 ч
Курс для:
Теоретическая часть:
Определение. Направленность. Цели.
Законы безопасных движений.
Определение и характеристика функциональных движений.
Мощность. Интенсивность. Работоспособность.
Классификация функциональных движений по различным критериям.
Программирование тренировок.




Эксперт курса –
Валерий Кисель

персональных тренеров тренажерного зала, инструкторов аэробики и всех, кто хочет повысить уровень своей квалификации тренера.
Ближайший семинар
700 грн
осталось всего 10 мест
до 04-04-2019
до 11-04-2019
до 13-04-2019
800 грн
900 грн
1000 грн
Эксперт курса –
Александр Ярощук

Практическая часть:
Фундаментальные движения Crossfit. Прогрессия в движениях. Последовательность обучения. Основные ошибки и способы их исправления.
Основные гимнастические движения. Прогрессии в обучении.
Гири. Основные движения. Прогрессии в обучении сложных движений.
Дополнительное оборудование: сендбег/плиобокс/ медбол.
Практика составления программ.
Восстановление. МФР. Методы развития гибкости.





Во время обучения Вы:
- изучите базу упражнений и правильные методы их использования
- научитесь составлять более эффективные тренировочные программы в индивидуальном тренинге
- повысите эффективность тренировочных программ своих клиентов
- научитесь правильно дозировать нагрузку для клиентов с разными уровнями подготовленности





Записаться на курс
Телефон: 068 332 32 32
E-mail: Benefit.odessa.school@gmail.com

Made on
Tilda