Оставьте свой телефон и мы с вами свяжемся!
Или вы можете позвонить нам сами:
+38 068 332 32 32
Учитывая ваши пожелания и новые тенденции развития индустрии фитнеса, мы создали НОВЫЙ «Углубленный курс по направлению - тренер по физической подготовке и оздоровительному фитнесу».
УГЛУБЛЕННЫЙ КУРС ПО НАПРАВЛЕНИЮ- Инструктор групповых программ:
силовой тренинг, МФР, стрейчинг
ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ:
Теперь не нужно думать о том, какой семинар ВЫБРАТЬ.
ВЫБИРАЙТЕ - Курс «Инструктор групповых программ: силовой тренинг, миофасциальное расслабление и стретчинг» - это правильный старт!
Вас ждут 4 блока семинаров- а это 40 часов
работы с профессиональными экспертами!

Планируйте своё обучение и карьеру уже сегодня. Курс «Инструктор групповых программ: силовой тренинг, миофасциальное расслабление и стретчинг» - это правильный старт!

Не спешите учиться сразу всему, распыляясь на разнообразие направлений фитнеса, начните с базовых вещей! Силовой тренинг является основой всех смешанных форматов и функционального тренинга, поэтому - начинай с базы!



ЗАПИШИТЕСЬ НА СЕМИНАР
Мы Вас ждём
Рады ответить на Ваши вопросы
TRX
Давай посмотрим, какая у тебя выносливость! Тренировка с отягощениями во время тренировок с отягощениями развивает силу, баланс, гибкость и стабильность ядра - ВСЕ одновременно. Используя TRX Suspension Trainer, TRX обеспечивает быструю эффективную тренировку для всего тела, которая помогает построить прочную основу, повышает мышечную выносливость и приносит пользу людям всех уровней подготовки (от профессиональных спортсменов до пожилых людей)
MAT PILATES
Mat Pilates - это программа движений, предназначенная для эффективной и целенаправленной работы с каждой мышцей тела. Упражнения предназначены для уникального выравнивания, удлинения и укрепления тела. Эта серия помогает клиентам развить истинную прочность и стабильность ядра. Сопротивление реквизит включены, чтобы добавить разнообразие и проблемы. Приходите и получите пресс, который вы всегда хотели!
CARDIO BARRE
Это уникальный класс упражнений с высокой энергией и низким воздействием, который сочетает в себе работу на холостом ходу и легкий вес с непрерывным движением сжигания жира. Так что давайте лепить эти мышцы и удлинить внешний вид вашего тела, слушая джемы! Этот кардио-класс сочетает в себе движения с перегибом и кардио-всплески, предназначенные для тонирования вашего тела и повышения выносливости, используя коробочный шаг.
Left
Right
Силовой тренинг в зале групповых программ
Эксперт - Ирина Вивденко
Структура курса:
Теоретическая часть:
  • Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории;
  • Цели задачи силовой тренировки. Основные мышечные группы и их функции. Анатомия суставов. Травмобезопасность;
  • Требования к командам. Стандартные команды в силовой тренировке. Способы разучивания функциональных упражнений;
  • Каталог запрещенных упражнений;
  • Разминка в силовой тренировке;
  • Методы составления комбинаций в силовой тренировке. Принцип очередности упражнений при составлении класса.
Практическая часть:
  • Разбор упражнений;
  • Демонстрация собственной тренировки
Подведение итогов.
Ответы на вопросы слушателей курса
  • Базовый курс фитнес инструктора групповых программ – это основа современного фитнеса.Этот курс научит Вас вести уроки базового уровня, ответит на вопросы связанные с разучиванием связок, их сложностью, интенсивностью, разнообразием. Откроете инструкторские навыки и методики в современном фитнесе. Курс рекомендован тому, кто видит себя в роли успешного инструктора групповых программ .
Что вас ждет на семинаре:
Форматы силового тренинга в зале групповых программ. Смешанные форматы. Круговой тренинг. Памп
Эксперт – Ирина Вивденко
  • Базовый курс фитнес инструктора групповых программ – это основа современного фитнеса.Этот курс научит Вас вести уроки базового уровня, ответит на вопросы связанные с разучиванием связок, их сложностью, интенсивностью, разнообразием. Откроете инструкторские навыки и методики в современном фитнесе. Курс рекомендован тому, кто видит себя в роли успешного инструктора групповых программ .
Что вас ждет на семинаре:
Структура курса:
Теоретическая часть:
  • Знакомство. Определение уровня подготовленности аудитории;
  • Цели задачи силовой тренировки. Основные мышечные группы и их функции. Анатомия суставов. Травмобезопасность;
  • Требования к командам. Стандартные команды в силовой тренировке. Способы разучивания функциональных упражнений;
  • Каталог запрещенных упражнений;
  • Разминка в силовой тренировке;
  • Методы составления комбинаций в силовой тренировке. Принцип очередности упражнений при составлении класса.
Практическая часть:
  • Разбор упражнений;
  • Демонстрация собственной тренировки
Подведение итогов.
Ответы на вопросы слушателей курса
  • Базовый курс фитнес инструктора групповых программ – это основа современного фитнеса.Этот курс научит Вас вести уроки базового уровня, ответит на вопросы связанные с разучиванием связок, их сложностью, интенсивностью, разнообразием. Откроете инструкторские навыки и методики в современном фитнесе. Курс рекомендован тому, кто видит себя в роли успешного инструктора групповых программ .
Что вас ждет на семинаре:
Стрейчинг в групповом и персональном тренинге
Эксперт – Ирина Вивденко
▪️ современный Stretching;
▪️ разбор и анализ основных упражнений в Stretching.
▪️ запрещенные упражнения;
▪️ составление программ учитывая цели и задачи любых клиентов;
▪️ факторы определяющие развитие гибкости;
▪️ анатомия и виды гибкости.

Расширь свои возможности и навыки, стань тренером №1 — привлекай новых клиентов, удерживай старых, решай их задачи! .

Что будет ?
Структура курса:
Теоретическая часть:
• Факторы, определяющие развитие гибкости
• Виды гибкости и ключевые моменты STRETCHING
• Средства и методы развития гибкости
• Анатомия гибкости (мышцы, суставы)
• Формат и структура занятия
Практическая часть:
• Разбор и анализ основных упражнений. Мастер-класс
• Запрещенные упражнения
• Противопоказания
• Составление программ, учитывая цели и задачи
• Работа с партнером
Работа над ошибками.
• освоите современные технологии Stretching;

• научитесь эффективно использовать Stretching в тренировочном процессе;

• разнообразите тренировочные программы;

• сможете продавать большее количество персональных тренировок и лучше удерживать клиентов;

• получите готовые блоки для мастер- классов и сможете приступить к работе немедленно.

В результате семинара Вы:
Миофасциальный релиз в групповом формате
Эксперт: Ирина Вивденко
  • Используя знания, полученные на семинаре, каждый фитнес-инструктор и персональный тренер сможет помочь своим клиентам улучшить амплитуду движения, снять напряжение и восстановиться после интенсивных физических нагрузок.
Что вас ждет на семинаре:
Структура курса:
Теоретическая часть:
  • Фасция, функциональная анатомия (миофасциальные меридианы);
  • Необходимость в миофасциальном релизе, важность включения специальных упражнений в тренировочный процесс;
  • Разбор упражнений, вариации восстановительных упражнений. Стопы, икроножные мышцы, мышц бедер и ягодиц, мышц спины, плечевой пояс;
  • Способы совмещения методик миофасциального расслабления с упражнениями на гибкость.
Практическая часть:
  • Алгоритм построения тренировок по миофасциальному расслаблению. Мастер-класс.
Подведение итогов.
Ответы на вопросы слушателей курса
  • Специфичность миофасциальной ткани, узнаете о ее дисфункциях и как это влияет на организм;
  • Использование профилактических упражнений для восстановления функций миофасциальных структур;
  • Дозировка нагрузок на триггерные точки в соответствии с состоянием клиента;
В результате прохождения обучающего курса его слушатели вынесут следующие знания:
Стань профессионалом и ТЫ! Реализуй свои желания в действия! На протяжении всего февраля ТЫ будешь получать качественные знания от экспертов фитнеса, практиковаться на протяжении месяца в крутейшем фитнес-клубе Одессы! Для закрепления знаний и получения практических навыков Мы предлагаем уникальную возможность - посещение групповых занятий в СФК «Вертикаль»!



Ирина Вивденко
Эксперт семинара
  • Лицензированный инструктор.
  • Сертифицированный специалист по направлениям: функциональный и силовой тренинг, Step Dance, Aerobic Dance.
  • Опыт работы в фитнес-индустрии - 8 лет.
Александр Славутский
Эксперт семинара
  • Мастер спорта международного класса по становой тяге и пауэрлифтингу.
  • Специализируется на обучении инструкторов таким направлениям как силовой и функциональный тренинг, коррекция фигуры, набор мышечной массы.
Рублевский Евгений
Эксперт семинара
  • Сертифицированный специалист, мастер-тренер СФК"Вертикаль"
  • Сертифицированный тренер по направлениям: реабилитация, профилактор Евминова, миофасциальное расслаблении, функциональный тренинг.
  • Дипломированный массажист. Консультант по питанию и спортивным добавкам.
  • Старший тренер тренажерного зала ФК «Вертикаль». Опыт работы в спорте – более 10 лет.
Вячеслав Кусков
Эксперт семинара
  • Сертифицированный тренер тренажерного зала.
  • Старший тренер тренажерного зала ФК «Вертикаль-Аква».
  • Чемпион Украины по боксу. Призер чемпионатов и первенств Украины по кикбоксингу (WAKO).
  • Стаж тренерской работы – 13 лет.

Успейте зарегистрироваться
на полезное для вашего профессионального развития мероприятие!
Количество мест ограничено.

Made on
Tilda